El cáncer, una enfermedad que no distingue edad, género ni clase social, sigue afectando a millones de personas en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud revela que en 2020, el cáncer se posicionó como la principal causa de muerte, cobrándose casi 10 millones de vidas, superando incluso al Covid. Tipos como el de mama, pulmón, colon y próstata son protagonistas en esta batalla.

En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora el 4 de febrero, surge una oportunidad crucial para concientizar a la sociedad sobre esta desafiante realidad y movilizar esfuerzos para prevenir.

¡El cáncer afecta a millones de personas en todo el mundo! Pero es posible reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, siguiendo un estilo de vida sano:

  • Evita el consumo de tabaco, ya que está relacionado con varios tipos de cáncer como el de pulmón, boca, garganta, páncreas, vejiga, cuello del útero y riñón. Esto incluye tanto fumar como mascar tabaco, así como la exposición al humo de segunda mano.
  • Adopta una dieta saludable que incluya frutas, verduras, granos enteros, legumbres y frutos secos, limitando el consumo de alimentos procesados, carnes rojas, bebidas azucaradas y alcohol. La dieta mediterránea, rica en alimentos vegetales y grasas saludables como el aceite de oliva, es una opción recomendada.
  • Mantén un peso saludable y realiza actividad física regularmente, lo que ayuda a controlar el peso, regular las hormonas y fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa por semana.
  • Protégete del sol utilizando protector solar, ropa que cubra la piel, sombrero y gafas de sol cuando estés al aire libre, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Evita las camas solares y lámparas bronceadoras para prevenir el cáncer de piel.
  • Vacúnate contra ciertas infecciones, como el virus del papiloma humano (VPH) y la hepatitis B, que pueden causar cáncer. Consulta con tu médico sobre las vacunas recomendadas para reducir el riesgo de cáncer.
  • Evita la exposición a agentes cancerígenos como el asbesto, el benceno, el arsénico y el radón, así como las radiaciones médicas innecesarias. Sigue las normas de seguridad si trabajas con materiales peligrosos y limita la exposición a las radiaciones médicas solo cuando sea necesario.
  • Realízate exámenes de detección de forma regular según las recomendaciones médicas para detectar tempranamente posibles casos de cáncer, como mamografías, colonoscopias o pruebas de Papanicolaou, lo que aumenta las posibilidades de curación. Consulta con tu médico sobre la frecuencia y el tipo de pruebas de detección adecuadas según tu edad, sexo y antecedentes familiares.

¡Recuerda que la detección temprana salva vidas!

Embajadores de la Primera Carrera Cáncer Warriors

El domingo 4 de febrero se celebró la carrera deportiva en honor al #DíaMundialContraElCáncer 2024, organizada por la Fundación Cáncer Warriors de México. En este evento, nuestro fundador y CEO, Aldo Farrugia, se desempeñó como embajador. ¡Felicidades por este logro! Este día quedará marcado en la memoria y esperamos con entusiasmo la segunda edición en 2025.

Pasa la voz y juntos, ayudemos a prevenir y detectar tempranamente el cáncer.

#VoluntadParaAyudar